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오늘의 방전도 - 번아웃 & 피로도 체크

6개의 가벼운 질문으로 오늘의 에너지 배터리를 시각화하고 간단한 휴식 아이디어를 확인합니다.

GUIDE

오늘의 방전도 - 번아웃 & 피로도 체크 사용 방법

의학적 번아웃 진단이 아니라 현재 컨디션을 가볍게 돌아보는 자기점검 도구입니다.

사용 방법

  1. 1. 6개 문항의 정도를 슬라이더로 표시합니다.
  2. 2. 오늘의 배터리 확인을 누릅니다.
  3. 3. 배터리 게이지와 간단한 휴식 제안을 확인합니다.

이럴 때 사용해보세요

  • • 오늘 얼마나 지쳤는지 가볍게 점검할 때
  • • 일정 강도를 조절할지 고민될 때
  • • 짧은 휴식 아이디어가 필요할 때

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